Individuelle Laboranalysen – Dein persönlicher Gesundheits-Check

Laboranalysen geben einen klaren Einblick, was im Körper gerade passiert. Sie machen sichtbar, wo Unterstützung sinnvoll sein kann – zum Beispiel bei der Versorgung mit Nährstoffen, der Verdauung, stillen Entzündungen oder der Darmgesundheit. Auf Grundlage der Ergebnisse lassen sich konkrete Schritte planen, um die Gesundheit gezielt zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

  • Ernährung verbessern: Nährstoffe gezielt aufnehmen und Mahlzeiten optimal gestalten.
  • Vitalstoffe gezielt ergänzen: Lücken im Nährstoffhaushalt ausgleichen.
  • Verdauung und Darmflora stärken: Den Darm fit halten und Beschwerden vorbeugen.
  • Entzündungen reduzieren & Zellen schützen: Körperliche Abwehr stärken und Schäden vorbeugen.

Schon kleine, gezielte Anpassungen können Energie, Konzentration, Abwehrkräfte und Wohlbefinden spürbar verbessern. Mit den richtigen Tests wird Gesundheit sichtbar und messbar – ein praktisches Werkzeug, um Maßnahmen gezielt zu planen.
Der Körper ist einzigartig, und die Versorgung mit Nährstoffen beeinflusst, wie leistungsfähig und gesund man ist. 

Säure-Basen-Haushalt – Balance für mehr Wohlbefinden

Zu viele säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Zucker oder stark verarbeitete Produkte können langfristig zu Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Hautprobleme, Kopfschmerzen oder Nierenerkrankungen beitragen. Ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis unterstützt Deinen Stoffwechsel und Dein Wohlbefinden,

Laborwerte:

  • Ernährungsstatus (Albumin, Gesamteiweiß, Präalbumin, Ferritin, Transferrin, Harnstoff, Cystatin C, CRP, kleines Blutbild)
  • Säure-Basen-Tagesprofil nach Sander
  • u.a
Mikronährstoffe – kleine Helfer mit großer Wirkung
Viele Defizite an Vitaminen oder Mineralstoffen bleiben lange unbemerkt, können aber Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder Infektanfälligkeit verursachen. Laboranalysen decken auf, wo Dein Körper Unterstützung braucht.
Laborwerte & Tipps:

  • Mikronährstoffe (Calcium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Mangan, Selen, Zink, Vitamin B6...)
  • Vitalstoff-Profil (Folsäure, Vit B12, Coenzym Q10, Magnesium, Selen, Zink...)
  • B-Vitamine
  • Vitamin D: Sonnenlichtexposition erhöhen oder gezielt supplementieren.
  • B12 & Folsäure: B12 über Fleisch, Fisch oder Eier; Folsäure über grünes Gemüse, Hülsenfrüchte und Eiern.
  • Eisen (Ferritin, Transferrin, Hb): Eisenreiche Lebensmittel oder bei Bedarf Präparate.
  • Magnesium & Calcium: Nüsse, Samen, Vollkorn, Milchprodukte.
  • Zink & Jod: Zink über Nüsse, Samen, Fleisch.
  • u.a
Oxidativer Stress – Schutz für Deine Zellen

Stress, Umweltfaktoren, UV-Strahlung oder ungesunde Ernährung erzeugen freie Radikale, die Deine Zellen angreifen. Antioxidantien wirken wie kleine Schutzschilde.

Laborwerte & Tipps:

  • Mitochondrien Stress Test
  • Oxidatives Stress Profil
Fettsäuren – Entzündungen gezielt regulieren

Das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 beeinflusst die Entzündungsneigung Deines Körpers.

Laborwerte & Tipps:

  • Omega-3-Index & Fettsäureprofil: Fettreicher Fisch (Lachs, Hering), Algen, Leinsamen, Chia- oder Walnüsse erhöhen den Omega-3-Anteil.
  • Ungünstiges Omega-6/Omega-3-Verhältnis: Reduziere Sonnenblumen-, Distel- oder Traubenkernöl und setze auf Omega-3-reiche Quellen.
Vitamine & Aminosäuren – Bausteine für Energie und Gesundheit

Vitamine steuern Stoffwechselprozesse, Aminosäuren bilden Proteine, Hormone und Neurotransmitter.

Laborwerte & Tipps:

  • B-Vitamine & Vitamin C: Vollkorn, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse.
  • Vitamin A, D, E, K: Bei Defiziten gezielt supplementieren oder über fetthaltige Lebensmittel aufnehmen.
  • Aminosäurenprofil, Albumin, Gesamteiweiß: Hochwertige Proteine aus Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchten und Milchprodukten einplanen.
  • u.a.